中山
全国咨询热线
请选择城市
  • 广东省
    中山
  • 浙江省
  • 江苏省
  • 广西省
  • 云南省
  • 贵州省
  • 湖南省
  • 江西省
  • 福建省
  • 安徽省
  • 山东省
  • 辽宁省
  • 内蒙古
利来app苹果首页 > 初中 > 教育政策 >

疫情防控期间如何在家锻炼身体-利来app苹果

2020-02-19 09:57:35 文章来源:广东省教育考试院 作者:广东省教育考试院 浏览量:3437


    中山星火教育为初中同学们、家长们收集并整理了关于广东省教育厅发文要求重视疫情防控期间学生体育锻炼工作的相关资讯信息供各位参考。希望这些资讯对大家有帮助!该原文发布时间为2020年2月18日。如需咨询各年级、各学科的小学、初中、高中辅导课程,可拨打星火教育免费热线400-877-0068或点击右侧咨询框咨询课程。


广东省教育厅发文要求重视疫情防控期间学生体育锻炼工作


  疫情防控期间,我省中小学生需居家生活学习,活动空间受限,身体和心理容易受到影响。为促进孩子们的身心健康发展,近日,广东省教育厅防控新型冠状病毒肺炎疫情工作领导小组印发了《关于做好疫情防控期间中小学生居家体育锻炼指导工作的通知》,要求各地各校认清疫情防控期间学生体育锻炼的必要性,重视疫情防控期间学生体育锻炼工作。文末还有实用的居家锻炼指引,大家别忘了“宅”家也要动起来!


  1、认清疫情防控期间学生体育锻炼的必要性


  疫情防控期间,学生需居家生活学习,活动空间受限,身体活动次数减少、时长缩短,久坐与观看电子产品时间增多,加之对疫情的担心,容易出现肥胖、体能下降、免疫力下降、视力不良以及心理问题。在疫情防控期间,加强体育锻炼对中小学生身心健康尤为重要。


  2、重视疫情防控期间学生体育锻炼工作


  一是各地各校应引导学生在家自觉开展体育锻炼,每天最好进行中等强度的居家体育锻炼1-2小时(内容以广播操、平衡性练习、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、深蹲等自重训练和其他使用小型器械适宜在室内进行的项目为主)。


  二是各地可制作室内体育锻炼和近视防控的视频、图解等,指导学生因地制宜开展居家体育锻炼(可参考“广东教育”等媒体发布的疫情防控期间加强学生体育锻炼的指引)。


  三是各校应通过校讯通、短信、微信等多种途径,向学生及家长宣传居家体育锻炼和近视防控的重要性。


  四是可引导学生、家长共同参与居家体育活动,指导和督促家长为学生提供有利。


  3、提醒事项


  一是居家锻炼要根据自身的身心发展水平选择活动内容(可通过扫描下文二维码获取锻炼指引),遵循适宜性、持续性以及循序渐进、循序渐退原则,科学地开展居家体育锻炼。


  二是要注意运动安全,不要在湿滑地板、不稳固的桌椅上运动,要与墙(桌、椅)边角等保持安全距离,并做好热身运动。三是要注意运动卫生,运动(锻炼)时开窗通风,运动后要注意放松及身体保暖。四是要注意视力保护,居家学生应坚持每天上下午各做一次眼保健操,并注意双手干净、手法正确、力度适当。五是要落实疫情防控要求,不得随意聚集邻居、同学等一起进行体育锻炼。


  于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间,及时纠正不良的体育锻炼和用眼卫生习惯。


  以下是居家锻炼指引:


  广播体操(人民教育出版社)

疫情防控期间如何锻炼


  国家体育总局“科学健身18法”(中小学体育老师)


疫情防控期间如何锻炼



  居家运动指南(体育教师网)


疫情防控期间如何锻炼




  家庭体育锻炼方案-小学篇(龙岗区教学研究室)


疫情防控期间如何锻炼



  家庭体育锻炼方案-中学篇(龙岗区教学研究室)


疫情防控期间如何锻炼


  中小学生家庭体育锻炼方案(茂名市教育局教育教学研究室)


疫情防控期间如何锻炼


  宅在家,防疫情,护眼睛(广州市番禺区沙涌小学)


疫情防控期间如何锻炼



凡本网注明"稿件来源:星火教育"的所有文字、图片和音视频稿件,利来国际网站的版权均属星火教育教育科技集团(含本网和星火教育网) 所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他任何方式复制、发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源:星火教育",违者本网将依法追究法律责任。

本网未注明"稿件来源:星火教育"的文/图等稿件均为转载稿,本网转载仅基于传递更多信息之目的,并不意味着赞同转载稿的观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负利来国际网站的版权等法律责任。如擅自篡改为"稿件来源:星火教育",本网将依法追究法律责任。

如本网转载稿涉及利来国际网站的版权等问题,请作者见稿后在两周内速来电与星火教育网联系,电话:4008770068

免费咨询热线 400-877-0068 已有万名家长免费咨询 赶紧行动吧!